スタッフブログ|楽庵(らくあん)は出張専門のマッサージサロンです。

いよいよ新生活スタート!緊張とストレスを解消できるツボマッサージ紹介

2018年03月20日

四国の高知県では早くも今週初めに桜が満開を迎え、大阪もそろそろではないか……といわれている今日この頃。今週は少し冷え込むようですが、春の足音は確実に近づいてきています。

さて、春といえば別れの季節、そして出会いの季節。
これまでとはまったく違った環境で新生活を始めるという方も多いのではないでしょうか。
今回紹介するのは、そのような方におすすめのツボマッサージ。緊張やストレスをほぐし、不安を和らげる効果があるマッサージです。
新しい環境で生活を始めるにあたって緊張やストレスで気持ちが乱れがちな方、不安が高まって体調がすぐれないという方には、特にチェックしていただきたいと思います!

自律神経を整える手のツボ「虎口(ここう)」

当ブログで以前、寒さを和らげる“手のツボ”のひとつとして紹介した「虎口」には、血のめぐりをよくして冷えた体を自然に内側からポカポカあたためる効果がありますが、同時に緊張やストレスでバランスを崩しがちな自律神経を整える効果があります。

虎口は、親指と人さし指の間にある“水かき”部分に位置するツボです。
“水かき”を、こころもち強めにつまんで引っ張ってパッと離す。これを10回ほどくり返すだけ、という簡単な動作で刺激できるお手軽さがポイント。緊張やイライラに気づいたとき、すぐにできるツボマッサージです。

不安を和らげるツボ「神門(しんもん)」&「四神聡(ししんそう)」

ここで紹介する「神門」「四神聡」は、刺激することで不安を和らげる効果が期待できるツボ。「神門」は手首に、「四神聡」は頭頂部に位置しています。

神門

手首のシワを小指側にたどっていくと、骨と骨の間にあるくぼみに行きつきますが、ここが「神門」と呼ばれるツボです。“イタ気持ちいい”と感じるくらいの強さで20~30回ほど軽く押すことで効果を発揮します。

四神聡

頭頂部の真ん中には「百会(ひゃくえ)」と呼ばれるツボがありますが、「四神聡」はその前後と左右を囲むようにしてある4つのツボです。
頭頂部から左右に少し離れたところを横から指でじっくり刺激。さらに、前後に離れたところを前と後ろからそれぞれ指を当ててじっくり刺激します。
それぞれ5秒ずつ、3回ほどくりかえすことで効果が現れてきます。

というわけで今回は手軽にできるツボマッサージを紹介しましたが、楽庵ではじっくり時間をかけて心の不安や体のコリをほぐし、血やリンパのめぐりを良くして心身のバランスを整える本格的なリラクゼーションマッサージを提供しています。
特におすすめなのは、リラックス成分がたっぷり含まれた当店特製のアロマオイルを使用する「オイルトリートメント」のコースです。
新生活に向けて良いスタートを切ることができるよう、ぜひこちらもご活用ください!

出張マッサージ対応エリア

大阪市  無料

  • 北区 /
  • 都島区 /
  • 福島区 /
  • 此花区 /
  • 中央区 /
  • 西区 /
  • 港区 /
  • 大正区 /
  • 天王寺区 /
  • 浪速区 /
  • 西淀川区 /
  • 淀川区 /
  • 東淀川区 /
  • 東成区 /
  • 生野区 /
  • 旭区 /
  • 城東区 /
  • 鶴見区 /
  • 阿倍野区 /
  • 住之江区 /
  • 住吉区 /
  • 東住吉区 /
  • 平野区 /
  • 西成区

堺市  無料

  • 中区
  • 東区
  • 西区
  • 南区
  • 北区
  • 美原区

東大阪市  無料

豊中市  無料

吹田市  無料

スタッフブログ
求人情報