スタッフブログ|楽庵(らくあん)は出張専門のマッサージサロンです。

甘い誘惑に要注意!ホワイトデーのお返しを食べ過ぎたときはツボマッサージ

2018年03月14日

本日はホワイトデー!バレンタインデーの「お返し」をする日。
お返しの品に決まりはありませんが、「バレンタインデーでチョコをもらうこと」に関係しているのか、甘いお菓子をチョイスする男性が多いようです。
また、最近では「義理チョコ」に対しても律儀にお返しをする男性が増えています。
人によっては大量のお菓子をもらうこともあるのではないでしょうか。

さて、そんな本日は女性向けにお送りします。テーマは「甘い物を食べたあとにやっておきたいケア」です。
甘くておいしいお菓子をいただくことは大変結構なことですが、1回手をつけてしまうとついつい手が伸びてしまい、食べ過ぎてしまうのが難点。その結果、体に負担をかけてしまい、不具合が出ることもあります。
今回は、そんなときに役立つケア方法、特にツボマッサージについて紹介したいと思います!

脂肪の燃焼をサポートするツボ

女性にとって甘い物の食べ過ぎによる一番の問題は、「脂肪が増えること」ではないでしょうか。過剰な脂肪は、言うまでもなく肥満の原因です。
これを防ぐために役立つのが、「中脘(ちゅうかん)」と呼ばれるツボです。

中脘は内臓の機能を活性化させる効果があるツボで、代謝を促進する働きがあります。
みぞおちとおへそのちょうど中間に位置します。
「3~5秒かけてゆっくりと押し、また息を吐きながら指をゆっくりと離す」
これを何度かくり返すことで、体の代謝をよくし、脂肪の燃焼をサポートする効果があります。

ニキビの解消に効果的なツボ

チョコレートをはじめとする甘いお菓子にはさまざまな食品添加物が含まれており、これを過剰摂取することでニキビができることがあります。
老廃物の流れが滞り、皮脂がつまってアクネ菌が繁殖し、吹き出物になってしまいます。
これを防ぐために役立つのが、手の甲にある「合谷(ごうこく)」というツボです。

合谷は親指、人さし指の骨の付け根付近にあるツボ。骨と骨が接している部分の浅くくぼんでいるあたりの、強く押すと痛みを感じるところにあります。
ここを、痛すぎない程度にゆっくりと指圧することで老廃物の流れをスムーズにし、ニキビの発生を防ぎます。
手の甲にあるということで、テレビを見ながら、電車に乗りながら……いつでも好きなタイミングで気軽にマッサージできるのもポイントです。

ちなみに楽庵のリラクゼーションマッサージには、全身をくまなく揉みほぐすことで体組織を刺激して代謝を促進する効果、リンパを刺激することで老廃物の流れをスムーズにする効果があります。
ぜひこちらもご活用ください!

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