スタッフブログ|楽庵(らくあん)は出張専門のマッサージサロンです。

台風に負けない体へ!自律神経を整えるマッサージ

2017年10月25日

先々週あたりから急に秋が深まって寒くなりはじめましたが、先週末は台風も上陸して何かと大変なことが多い今日この頃。皆様いかがお過ごしでしょうか。
今週末には新たな台風22号が日本に上陸するかも!?とのことで、気をつけていただきたいと思います。

さて、今回は、
「大型の台風によってもたらされる体調不良をマッサージで解消できる」
という内容でお届けしたいと思います。
特に気候や環境によって体調が変わりやすいという方は、ぜひチェックしてみてください。

台風は“自律神経の乱れ”を引き起こす

ごうごうと雨が降り、風が吹いて窓がガタガタ鳴る台風の日。そんな日に鈍い頭痛がしたり、首や肩が重かったり、また憂鬱な気分になったり体がダルくなったり……心身の不調に見舞われる、という方もいらっしゃるのではないかと思います。

その心身の不調を引き起こしているのは、台風による急激な気圧の変化です。
台風が頭上を通過する際に地表の空気を吸い上げ、人体にかかる空気圧が小さくなってしまう、これがいわゆる「低気圧」というものですが、この低気圧が人によっては自律神経の乱れを引き起こす原因になってしまうことがあります。
自律神経は体内の臓器、器官の働きをコントロールしている神経。その働きが乱れてしまうことで頭痛や肩コリ、体のダルさや憂鬱感といった心身の不調に見舞われてしまうのです。

自律神経を整えるためのマッサージ

乱れた自律神経を整え、心身の状態を回復させるために必要なのは、リフレッシュとリラックス。
晴れた日なら朝の陽ざしを浴びたり、爽やかな空気の中をウォーキングしたりといった方法があります。
しかしもちろん台風の日にそれはなかなか難しいこと。
光を浴びようにも太陽は出ていませんし、外に出るのは危険です。

台風の日でも家の中で気軽にできる方法としては、リラックス効果のある音楽を聴いたり、ぬるめのお湯をためたお風呂につかってみたり、アロマキャンドルを炊いたり、あるいはちょっとした足つぼマッサージをしてみたり、ということが挙げられます。
足つぼは、ちょうど足の裏の真ん中に位置する「心包区」というもの。
心包区は、心臓と心臓につながる神経に働きかけるつぼです。ココをちょっぴり強めに指先で刺激するマッサージによって、心臓と神経の緊張が解けて血行がスムーズになり、自律神経の乱れをより早く収めることができます。

ちなみに、楽庵の「アロマトリートメント」やオプションの「リフレクソロジー(足つぼ)」といった施術も、自律神経の乱れを整える効果があるマッサージです。
台風が過ぎたあとも何となく心身の不調を引きずっている、そんなときにはぜひ当店のサービスもご利用ください。

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