タイ古式マッサージ関連のブログ
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夏バテ対策にタイ式マッサージはいかが?

2018年07月18日

夏バテ広い範囲で猛暑日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

7月前半、24年ぶりに全国180以上の地点で猛暑日を記録したというニュースが出たのも記憶に新しいところ。大阪でも連日、35度超えの猛暑日が続いています……。

「今の時点ではこれでは、8月や9月にはどうなるのか」と、心配している方もいらっしゃるのではないでしょうか。

特に、体の心配をしている方が多いと思います。

猛暑日が続くと暑さで体力が奪われてしまい、バテてしまいやすくなります。何らかの対策が必要です。

というわけで、今回は「夏バテに効果的なマッサージ」をテーマにお送りします。

すでにちょっとバテぎみ……という方は特に要チェックです!

夏バテの正体とは?

夏バテする男性夏バテは、夏の暑さによって体力が奪われるとともに、自律神経のバランスが乱れることによってさまざまな症状が引き起こされるもの。

自律神経は体温調節に深く関わっている神経で、暑くなると体温を下げるために汗をかくよう体に指示を出します。しかし、猛暑の屋外と冷房が効いた室内を行き来すると、急激な温度差によって自律神経が乱れてしまい、体温調節ができなくなります

その結果、胃腸の不調、全身の倦怠感、食欲不振といった症状が引き起こされてしまいます。

ここに水分不足による脱水、睡眠不足が重なると、症状はさらに悪化してしまいます。

これが、夏の時期に多くの方が悩まされる夏バテの正体です。

夏バテにはタイ式マッサージを!

ヨガする女性乱れてしまった自律神経を整える方法はさまざまで、たとえばヨガは効果的です。

ヨガで行われる深い呼吸は自律神経のバランスを整え、それに合わせてゆったりと体を動かして緊張と弛緩を繰り返すことで、自律神経が上手く機能する状態へとナチュラルに導くことができます。

とはいえ、何も知らない人がイチから始めるにはなかなかハードルが高いもの……。

「ヨガのポーズなんか知らないし、ヨガ教室に行く時間もない」

そんな方には、楽庵でも提供しているタイ式マッサージがおすすめです。

タイ式マッサージは「二人で行うヨガ」といわれているマッサージ。全身を優しく揉みほぐしたうえで、関節をじっくり曲げたり伸ばしたりするストレッチによってさらにほぐします。

タイ式マッサージセラピストと息を合わせてさまざまなポーズをとり、体を伸ばしていくタイ式マッサージには、自律神経を整えるヨガと同じ効果が期待できます

さらに、体に溜まった疲労を回復する効果もあり、夏バテの対策にぴったりです。

夏バテに悩まされているという方は、タイ式マッサージを一度試してみてはいかがでしょうか。

なお当店では限られたセラピストのみタイ式マッサージを提供しています。

お電話の際にお問い合わせください。

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