ツボ押しマッサージ関連のブログ
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休み明けのイライラを解消!おすすめツボマッサージ

2019年01月09日

謹賀新年あけましておめでとうございます!

昨年は多くのお客様にご愛顧をいただき、楽庵にとって飛躍の年となりました。今年も何卒よろしくお願いいたします。

さて皆様、お正月休みはいかがお過ごしでしたでしょうか。
仕事に追われる日々から解放され、ゆっくりお休みを満喫できたという方も多いのではないでしょうか。

しかしその反面、休み明けの今、
「いざ仕事が始まるとなかなかシャキッとした気分にならない」
「イライラしがちでなんだか憂鬱になる」
そんな悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないかと思います。

というわけで、新年初の今回は、そのような方におすすめのツボマッサージを紹介します!

休み明けはイライラしやすい

イライラしている女性長いお休みのあとは、イライラしたり、体調不良に悩まされたりしがち。

休日にゆっくり寝て睡眠をとったはずなのに、眠気や集中力の低下といった現象に見舞われることがあります。

休日中、普段とは違う生活リズムになったり、食生活が乱れたりすることが原因といわれています。

特に「生活リズムの変化」は大きな原因です。体内時計が乱れてしまい、時差ボケのような状態になってしまいます

そんな中でさっそく忙しい仕事をこなすということになると、感覚にズレが出てイライラや憂鬱に悩まされてしまうのです。

手のツボマッサージで対処しよう

手のツボマッサージさて、イライラや憂鬱感をやり過ごす方法としては、ちょっとしたジョギングをしたり音楽を聴いたりといろいろ挙げられますが、仕事中にはジョギングも音楽鑑賞もできません

一方、ここで紹介する “手のツボ”を刺激するマッサージは、いつでもどこでもサッと行うことができます。

神門(しんもん)

神門精神的な緊張をほぐし、イライラや不安、憂鬱な気持ちを緩和することができるツボです。

手首のシワを指先でずーっとたどっていくと、小指側に小さなくぼみが見つかるかと思いますが、それこそが神門。親指をそっと当てて、30回程度優しく刺激していると、徐々に気持ちが落ち着いていくのを感じることができるでしょう。

中衝(ちゅうしょう)

中衝休み明けの昼下がりに襲ってくるどんよりとした眠気をさっぱり払うことができる、そんなツボです。

眠気のほか、精神的に不安定で集中力がわかないときにも効果を発揮します。

中指の爪の生え際に位置しており、人さし指寄りの場所にあります。

深呼吸しながらゆっくりと、強すぎない程度の力加減で左右それぞれ10回程度押しましょう

さて、楽庵はもちろん今年も営業中です。

特製のアロマオイルを使ったオイルトリートメントや、当店独自の技法で全身を揉みほぐすリラクゼーションボディケアといったサービスで、皆様に癒しをお届けします。

手のツボマッサージで仕事をやり過ごしたあとは、ぜひ当店をご利用いただき、本格的なリラクゼーションタイムをお過ごしください!

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