ツボ押しマッサージ関連のブログ
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手軽にできる紫外線対策!おすすめツボマッサージ

2018年05月30日

紫外線そろそろ本格的な夏を迎えつつある今日この頃。皆様いかがお過ごしでしょうか。今回のテーマは、紫外線対策に有効なツボマッサージです。

紫外線は、肌トラブルのもと。特にシミの原因として知られています。

ピークは真夏だと思われがちですが、実は5~6月の紫外線の量は真夏並み。油断は禁物です。

また、今日のように曇りだけれど太陽の光が射しているような日は雲に反射する光に含まれる紫外線もたっぷり降りそそぐので、むしろ快晴の日よりも紫外線量が増えるといわれています。

ここで取り上げるツボマッサージも参考にして、しっかりケアしていきましょう!

紫外線の種類とシミのメカニズム

肌のしみ紫外線(UV)には、「UV-A」「UV-B」「UV-C」という3つの種類があります。

このうち、肌トラブルに深く関わっているのがUV-AとUV-B。特に、シミの原因となるのはUV-Bです。

表皮のDNAや細胞膜を破壊して炎症や火傷を引き起こしたり、メラニン色素を増加させてシミ、そばかすを引き起こしたりします。

メラニン色素はメラノサイトで作られる物質で、本来は紫外線から肌細胞を守るために必要なものです。

通常は肌のターンオーバー(新陳代謝)とともに古いメラニン色素は排出されますが、紫外線を浴びすぎると肌のターンオーバーが乱れ、上手く排出されなくなります。

同時にメラノサイトの働きが過剰になり、さらにメラニン色素の量が増加。その結果、細胞に大量のメラニン色素が沈殿してシミになってしまいます。

シミを防いでくれるツボは?

小奬、陽白シミに対して有効なツボは、「小奬(しょうしょう)」と「陽白(ようはく)」です。

いずれも顔にあり、指先で優しく刺激することで効果を発揮します。

小奬
下唇の指1本分下、あごの中央にあるくぼみに位置しています。

顔の血行を促進して肌のターンオーバーを促進する効果があり、シミやそばかす以外にもニキビや肌荒れ、皮膚の乾燥にも効果的です。

陽白
こちらは額にあるツボ。左右の眉の少し上にあるくぼみを4~5回、優しく押すことで効果を発揮します。

シミ、くすみといった肌の問題だけでなく眼精疲労の解消、かすみ目・充血の改善にも効果的です。

洗顔後に少し時間をとってやってみると良いでしょう。

ちなみに、楽庵では上記のようなツボも含めた頭部のマッサージを入念に行う「フェイシャル&ヘッドスパ」をオプションとして提供しています

「リラクゼーションボディケア」「オイルトリートメント」といった全身を揉みほぐすマッサージとともに、プロのエステティシャンによる本格的なマッサージをぜひ実感してみてください。

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