オイルマッサージ関連のブログ
オイルマッサージ関連のブログ

冬におすすめのアロマオイル!効果的な使い方を紹介します

2019年01月24日

アロマオイル1月もついに半ばを過ぎて、一段と寒さが厳しくなっている今日このごろ。
皆さまいかがお過ごしでしょうか?

当ブログでは以前、秋におすすめのアロマオイルをご紹介しましたが、今回はその冬バージョンです。

冬は風邪をひきやすかったり、寒くて身体がコリ固まりやすかったりする時期。そんな今、特におすすめできる香りと効能を持つアロマオイルを厳選し、最も効果的な使用方法も紹介します!

おすすめオイル2選

ここでは、冬の時期にぴったりなオイルを2つご紹介します。

風邪予防に!「ティーツリー」

ティーツリーオイルスーッとした爽やかな香りを持つティーツリーには、高い抗菌・抗ウィルス効果があるといわれています。

抗菌効果を持つアロマオイルはほかにもありますが、ティーツリーは特に効果が高く、喉がイガイガし始めたときに使うと効果を発揮するようです。

また、インフルエンザなど強い感染力がある感染症を予防する効果もあるといわれています

さて、そんなティーツリーのおすすめの使用方法は、「アロマティックミスト」。
商品としてスプレータイプのティーツリーミストが販売されていますが、精油を水で薄めたものをスプレーボトルに入れれば簡単に作れます

水を調整して香りを濃いめにしたり、淡い感じにしたり、好みに合わせてミストをつくることができます

ティーツリーミストをシュッとひと吹きすれば、ほんのりアロマの香りに包まれながら健康的に過ごせるでしょう。ちなみに、喉の痛みを緩和したい場合は、カップ1杯の水に1~2滴ティーツリーの精油を垂らして「うがい」をすると効果的とされています。

今まさに「風邪の引き始めかも!?」という方は、あたたかくして過ごしつつ、試してみてはいかがでしょうか。

寒くて眠れない夜に!「ローマンカモミール」

ロマンカモミールりんごのような優しい香りを持つローマンカモミールには、優れた鎮静作用があるといわれています。
緊張した身体をほぐしてストレスを緩和。誘眠効果もあってスムーズにぐっすり眠れます。

おすすめの使用方法は、以前も紹介した「アロマバス」。
寝る前の入浴タイムに使用すれば、お風呂から上がったあと気持ちよく眠りにつくことができるでしょう。

ローマンカモミールは香りが強く、大きなバスタブでも精油数滴でしっかりと効果を発揮します。

また、抗アレルギー・抗炎症作用と肌を潤す効果もあるといわれているため、冬の乾燥肌トラブルを解消したい方にもおすすめです。

ちなみに、誘眠効果といえば、楽庵ならではの特製オイルを使ったリラクゼーションマッサージにも、体を芯までほぐし、心を落ち着かせる効果があります。

当店は19:30受付開始、翌朝5:00頃まで営業中です(受付時間は翌朝4:00まで)。ぜひお休み前のひとときに、ご利用いただければと思います!

楽庵トップページへ戻る

出張マッサージ対応エリア

大阪市  無料

  • 北区 /
  • 都島区 /
  • 福島区 /
  • 此花区 /
  • 中央区 /
  • 西区 /
  • 港区 /
  • 大正区 /
  • 天王寺区 /
  • 浪速区 /
  • 西淀川区 /
  • 淀川区 /
  • 東淀川区 /
  • 東成区 /
  • 生野区 /
  • 旭区 /
  • 城東区 /
  • 鶴見区 /
  • 阿倍野区 /
  • 住之江区 /
  • 住吉区 /
  • 東住吉区 /
  • 平野区 /
  • 西成区

堺市  無料

  • 中区
  • 東区
  • 西区
  • 南区
  • 北区
  • 美原区

東大阪市  無料

豊中市  無料

吹田市  無料

求人情報

ご予約はこちらから

予約を入れて頂ければ指定時間にセラピストがお客様のもとにお伺い致します。
お問い合わせもこちらからお願い致します 。

お問い合わせフォーム